Cambiamenti nel Microbioma

Il programma alimentare della TMM (Terapia Metabolica Mitocondriale) sovraregola, modifica e migliora la qualitร  del microbioma intestinale. Inoltre elimina gli alimenti che hanno una nota azione distruttiva sul microbioma, come vari zuccheri, cibi trattati e dolcificanti artificiali.

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Le stime recenti indicano che il corpo ospita circa trenta trilioni di batteri (8) e circa un quadrilione di virus (batteriofagi). In pratica, siamo poco piรน che colonie di microbi ambulanti.

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Questi organismi svolgono unโ€™ampia gamma di funzioni, per esempio:
– contribuiscono alla digestione;
– regolano il sistema nervoso enterico che governa lโ€™apparato digerente;
– coordinano le reazioni immunitarie;
– aiutano a modulare molti aspetti delle infiammazioni;
– svolgono un ruolo importante nella salute del cervello, perchรฉ lโ€™intestino e lโ€™encefalo sono intimamente collegati.

Le ricerche piรน recenti mostrano anche che il microbioma รจ soggetto a rapide alterazioni, in meglio o in peggio, dovute a fattori come lโ€™alimentazione, lo stile di vita e lโ€™esposizione alle sostanze chimiche, comprese quelle dei farmaci da banco e degli antibiotici da prescrizione, ma anche quelle che vengono introdotte nei mangimi degli animali di cui noi ci nutriamo.

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Il programma alimentare della TMM (Terapia Metabolica Mitocondriale) sovraregola, modifica e migliora la qualitร  del microbioma intestinale. Inoltre elimina gli alimenti che hanno una nota azione distruttiva sul microbioma, come vari zuccheri, cibi trattati e dolcificanti artificiali.

Perdita di peso senza privazioni๐Ÿ˜‰

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Quando il corpo utilizza il glucosio come carburante principale, inibisce la sua capacitร  di accedere ai grassi e bruciarli.

Se cโ€™รจ un continuo rifornimento di carboidrati e viene a mancare la regolare alternanza di pasti e digiuni, il fegato sottoregola tutto il processo di combustione dei grassi.

E anche il glucosio in eccesso viene immagazzinato sotto forma di grasso, a differenza dei chetoni, che quando non vengono incamerati dalle cellule sono espulsi attraverso le urine. Le cellule di grasso producono ormoni specifici, tra cui la leptina.

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Se consumi costantemente troppi zuccheri e continui a immagazzinare grasso, i livelli di leptina aumentano e i suoi recettori diventano meno sensibili, quindi a lungo andare sviluppano una resistenza alla leptina anche quando i livelli dellโ€™ormone sono salutari.

Di conseguenza, se bruci il glucosio come carburante principale, le cellule di grasso tโ€™intrappolano in un circolo vizioso, per cui questโ€™ultimo continua ad accumularsi e la tua capacitร  di bruciarlo si riduce sempre di piรน.

Gli ormoni e la comunicazione ormonale finiscono per svolgere un ruolo importante sia nel controllo del peso sia nellโ€™urgenza di mangiare e persino nel tipo di alimenti di cui hai voglia. E quegli ormoni sono determinati dai cibi che mangi. Come spiega il dottor Rosedale:

โ€œQuello che mangi oggi governa gli ormoni che diranno alle tue cellule cosa mangiare domani.โ€(9)๐Ÿค”๐Ÿ˜ฏ๐Ÿ˜ฐ

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La TMM funziona esattamente cosรฌ. Usa lโ€™apporto di cibo per modulare i livelli ormonali che influenzano il peso โ€“ comprese la leptina e lโ€™insulina โ€“ orientando il corpo verso la combustione dei grassi, invece che il loro accumulo. Inoltre elimina le fonti di zuccheri dalla tua dieta, aiutandoti a uscire dal circolo vizioso di cui abbiamo parlato.

Il risultato รจ che il tuo corpo rilascia il peso in eccesso. E lo fa senza i tipici attacchi di fame e le voglie che si accompagnano alla maggior parte delle diete dimagranti.

8 World Health Organization. โ€œDementia: a Public Health Priorityโ€ (Geneva, SUI: World Health Organization, 2012), PMID: 19712582.
9 B. D. James et al., โ€œContribution of Alzheimer Disease to Mortality in the United States,โ€ Neurology, pubblicato online prima di andare in stampa ail 5 marzo 2014, DOI: 10.1212/WNL.0000000000000240.

Dr. Joseph Mercola โ€œTrasforma il grasso in energiaโ€

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