Che cosa c’è per cena?” è uno degli interrogativi più importanti che puoi porti. Perché?
Il motivo è che Ippocrate, quando scriveva: “Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”, esprimeva una verità essenziale: se il cibo non favorisce la salute significa che favorisce la malattia.
Nonostante le prove schiaccianti a dimostrazione del potere terapeutico del cibo, è improbabile, per non dire impossibile, riuscire a ottenere valide linee guida nutrizionali dal proprio medico.
Tuttavia, non è necessariamente colpa dei medici. Le facoltà di medicina non offrono quasi mai agli studenti una formazione specifica sulla nutrizione e sulla possibilità di prevenire numerose malattie con l’alimentazione.
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Ti è mai capitato? Il bruciore improvviso, la necessità di correre in bagno ogni 10 minuti, il dolore che ti blocca la vita .. e poi, appena pensi di averla vinta, torna.
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L’endometriosi colpisce oltre 3 milioni di donne in Italia. È una condizione benigna, ma i suoi sintomi – dolore pelvico cronico, mestruazioni dolorose, gonfiore, stanchezza e infertilità
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Sapevi che circa il 70% della popolazione è carente di magnesio? E che questa carenza colpisce in modo ancora più marcato le donne?
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Hai mai sentito parlare di Quercetina? Sebbene sia una delle molecole più studiate nella storia della scienza (oltre 21.000 studi in soli 16 anni!), è ancora un “segreto” per molti. Eppure, la trovi già nella tua dispensa: nelle mele, nelle cipolle, nei capperi e nel tè. Ma cos’è esattamente e perché dovrebbe diventare un pilastro
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Una Potenza non Conosciuta Spesso sentiamo parlare di “Vitamine B” come di un blocco unico, ma in realtà si tratta di un gruppo eterogeneo di 8 vitamine (dalla B1 alla B12) che lavorano in perfetta sinergia. Sono i veri coenzimi della vita: senza di loro, il nostro metabolismo, il sistema nervoso e la produzione di energia si bloccherebbero.
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Un potente alleato Spesso si riduce la Vitamina C (acido L-ascorbico) alla classica spremuta d’arancia in inverno. In realtà, il suo ruolo nel nostro organismo è molto più complesso e affascinante. A differenza di molti altri vertebrati, il nostro corpo non sa sintetizzarla: dobbiamo assumerla. È un micronutriente così vitale che il nostro organismo ne
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Quando il Corpo Parla e il Dolore Scompare: La Mia Esperienza con CurcuDyn Fast e la Guarigione Cranio Somato-Emozionale.
6 storie reali di donne che hanno trasformato endometriosi, vulvodinia e dolore cronico in consapevolezza, unendo la scienza della nutrizione all’ascolto profondo.
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Perché il “Leaky Gut” arriva con la canicola Sappiamo tutti che l’estate porta con sé il rischio di disidratazione, ma pochi sanno che il caldo eccessivo ha un impatto diretto e profondo sulla nostra barriera intestinale. Quando le temperature salgono, il nostro corpo mette in atto meccanismi di sopravvivenza che, se prolungati, possono indebolire la nostra prima linea
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Un fattore determinante nell’insorgenza del dolore cronico è l’alterata produzione di proresolvine, molecole derivate dagli acidi grassi Omega-3 (EPA e DHA).
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