Prolina

Sostenere la sintesi di collagene, consentendo un recupero ottimale delle strutture legamentose e tendinee, preservando cosรฌ lโ€™atleta da possibili infortuni.

La salute alimentare

La Prolina ed il suo principale metabolita Idrossiprolina

sono aminoacidi apolari non essenziali, quindi sintetizzabili dallโ€™organismo umano attraverso differenti reazioni enzimatiche.

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Nonostante ciรฒ la Prolina รจ particolarmente utilizzata dallโ€™organismo umano, rappresentando addirittura lโ€™aminoacido piรน richiesto nella fase di sintesi proteica.

La particolare richiesta di questo aminoacido รจ essenzialmente legata al suo ruolo strutturale

rientrando nella struttura di una delle piรน abbondanti proteine dellโ€™organismo umano nota come collagene.

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Eโ€™ proprio per questo motivo che in determinate circostanze

come gravi traumi, interventi chirurgici invasivi ed ustioni estese, la prolina diviene un aminoacido essenziale, per via dellโ€™enorme richiesta legata alla neodeposizione di fibre collagene.

Nonostante sia stato un aminoacido sottovalutato per molti anni, ultimamente la ricerca scientifica ha donato nuova luce alla Prolina dimostrandone il ruolo chiave in differenti reazioni come:

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– molecola chiave nei normali flussi energetici cellulari;

– molecola di segnalazione coinvolta nel signalling intracellulare;

– molecola importante nella regolazione dei processi di differenziazione cellulare;

– molecola attiva nel bilancio ossido-riduttivo cellulare.

Queste evidenze hanno facilitato la diffusione in commercio di supplementi a base di Prolina, utili nel coadiuvare le funzioni biologiche sia in ambito clinico che sportivo.

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Lโ€™utilizzo della prolina in ambito sportivo

Negli ultimi anni diversi ricercatori hanno cercato di verificare la possibile utilitร  della Prolina in ambito sportivo.

Seppur al momento i dati statisticamente significativi sono limitati, e per lo piรน attribuibili a modelli sperimentali, gli spunti teorici di applicazione sono particolarmente interessanti.

La Prolina infatti rientrerebbe tra gli integratori utili sia per il mantenimento della salute dellโ€™atleta sia per il miglioramento della performance atletica.

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In ambito salutistico infatti la Prolina potrebbe

– sostenere la sintesi di collagene, consentendo un recupero ottimale delle strutture legamentose e tendinee, preservando cosรฌ lโ€™atleta da possibili infortuni.

I primi studi a riguardo dimostrano lโ€™utilitร  della Prolina, soprattutto in associazione con Condroitina e Glucosamina, acido ialuronico orosolubile, Vitamina C, Lisina nel preservare la funzionalitร  articolare.

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Sostenere le difese immunitarie dellโ€™atleta sottoposto ad allenamento intenso

La Prolina diverrebbe in questo caso, insieme alla Glutammina, un fattore importante di sostentamento delle cellule in attiva replicazione come quelle del sistema immunitario, prevenendo pertanto lโ€™insorgenza della tanto temuta sindrome da overtraining, spesso associata ad un calo significativo della performance atletica.

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Per quanto riguarda la performance invece, gli unici studi presenti assocerebbero alla Prolina una funzione neoglucogenica importante

In alcuni studi condotti su piccoli roditori infatti, lโ€™aggiunta di Prolina ad un drink pre-allenamento a base di carboidrati, avrebbe garantito il mantenimento piรน duraturo di una glicemia costante durante la performance, allungando cosรฌ sia i tempi di attivitร  che la potenza esercitata.

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Il ruolo metabolico quindi giustificherebbe lโ€™attivitร  ergogenica della Prolina in ambito sportivo.

Riferimenti Scientifici:

1. Cancer Metastasis Rev. 2010 Sep;29(3):529-42. doi: 10.1007/s10555-01 0-9244-1. Micronutrient synergy–a new tool in effective control of metastasis and other key mechanisms of cancer. Niedzwiecki A1, Roomi MW, Kalinovsky T, Rath M.

“Il rafforzamento del collagene e del tessuto connettivo puรฒ essere raggiunto naturalmente attraverso gli effetti sinergici di nutrienti selezionati, come la Iisina , la prolina , l’acido ascorbico e l’estratto di tรจ verde (NM) . Questa miscela di micronutrienti ha mostrato una potente attivitร  antitumorale in vivo e in vitro in poche decine di linee cellulari tumorali.”

2. Oncol Rep. 2005 Mar;13(3):421-5. In vivo antitumor effect of ascorbic acid, Iysine, prollne and green tea extract on human colon cancer celi HCT 116 xenografts in nude mice: evaluation of tumor growth and immunohistochemistry. Roomi MW1, Ivanov V, Kalinovsky T, Niedzwiecki A, Rath M. “Nutrient supplementation strongly suppressed the growth of tumors without any adverse effects in nude mice, suggesting the nutrient combination has potential as an anticancer agent. Histological studies supported these findings by showing inhibition of MMP- 9 and VEGF secretion and mitotic index, which are criticai parameters for cancer control and prevention.

Trad.: “la supplementazione di nutrienti sopprime fortemente la crescita di tumori senza effetti collaterali nei topi nudi, suggerendo che la combinazione di nutrienti ha potenziale come agente anticancerogeno. Gli studi istologici supportano questi risultati mostrando inibizione di MMP-9 e la secrezione di VEGF e l’indice mitotico, che sono parametri critici per il controllo e la prevenzione del cancro.

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Simona Marziali
Simona Marziali
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Simona: Ora sono dalla ginecologa, ma sono positiva perchรฉ mi sento molto meglio! (IO): Vedrai che non troverร  chissร  cosa. Le ricerche sono sempre ok quando contestualmente ricordo e comprendo che siamo sempre noi stessi che mettiamo in moto il nostro universo interiore. Simona: la cisti รจ sparita!!!๐Ÿคฉ๐Ÿคฉ๐Ÿคฉ๐Ÿคฉ IO: Avevi dubbi?๐Ÿ˜‚ Simona: NO! Me lo sentivo!!โค๏ธIO: รจ stupendo Grazieee ogni volta che ricordiamo di essere giร  completi ogni resistenza o manifestazione precipita๐Ÿ™ ๐Ÿ’—๐Ÿ’—

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