La Tua Salute è Importante
Viviamo in un periodo della storia affascinante, se ci rifletti.
Perchè, a differenza del passato, abbiamo a disposizione GRATUITAMENTE la più grande biblioteca di medicina (Pubmed) che ci permette – quando facciamo una affermazione scientifica e professionale – di evitare le figure di (…) tipiche di coloro che hanno studiato nei secoli scorsi (dinosauri).
Ovvero, coloro che sono “proni” e “chini” alle indicazioni di un ministero (m minuscola) che è interessato a risparmiare sulla pelle dei pazienti.
E chi se ne frega se poi stai male? E chi se ne frega se hai la VITAmina D3 sotto i piedi?
Perchè la VITAmina D3 è una moda. Perchè misurarla e prescriverla costa. Perchè viene detto che non funziona nel trattamento della osteoporosi … in cui vengono prescritti “farmaci ormonali” (con devastanti effetti collaterali) che sono fonte di guadagni per effetti collaterali per altri.
Ma perchè questa paura? Perchè se la fanno sotto nella prescrizione? Perchè non vogliono “multe” o morsi al portafogli? O perchè – ti dicono – che la VITAmina D3 fa venire i calcoli renali?
Come è successo ai pazienti di un ospedale psichiatrico (lungodegenza) canadese, dove hanno riscontrato che la maggior parte dei pazienti ricoverati presentavano una carenza di vitamina D al momento del ricovero (<30 ng/ml 25OHD)?
Questi pazienti ricevono poca o nessuna esposizione diretta al sole durante la degenza ospedaliera, che spesso dura 12 mesi o più.
Durante questo periodo, hanno ricoverato oltre 4.700 pazienti, la stragrande maggioranza dei quali ha accettato l’integrazione con 5.000 o 10.000 UI/giorno. PER ANNI.
Quanti calcoli renali si sono manifestati? Migliaia? Centinaia? Dozzine? … e no, NEMMENO 1.
Non si sono verificati casi di ipercalcemia indotta dalla vitamina D3 o eventi avversi attribuibili all’integrazione di vitamina D3 IN NESSUN PAZIENTE.
Ma c’è di più: a causa di specifiche malattie, alcuni di questi pazienti hanno accettato quantità maggiori:
tre pazienti affetti da psoriasi hanno mostrato un marcato miglioramento clinico della pelle utilizzando da 20.000 a 50.000 UI/giorno. CALCOLI RENALI in questi pazienti? Z-E-R-O.
In sintesi, l’integrazione a lungo termine con vitamina D3 in dosi comprese tra 5.000 e 50.000 UI/giorno sembra essere sicura.
Per cui, se te la fai sotto perchè temi i calcoli renali (che sono causati da un eccesso di acido nel tuo corpo e dall’ECCESSO DI FARINE RAFFINATE che mangi non è la VITAmibna D3 che te li fa venire.
Mi spiace deluderti. Ma se è questa la PAURA CHE TI HANNO INCULCATO per stare lontani dalla più POTENTE VITAMINA che abbiamo, allora…auguri.
Io ti aspetto li (SENZA DOMANDE SULLA K2 please). Perchè il tuo benessere è contagioso.
L’aumento dei livelli sierici di 25-idrossivitamina D può prevenire un’ampia gamma di malattie. Ma c’è preoccupazione per l’aumento del rischio di calcoli renali con l’integrazione di vitamina D.
Anzi, c’è gente che è PIU’ PREOCCUPATA SUGLI EFFETTI DELLA VITAMINA D piuttosto che le 2,3 o 5 pillole di farmaci che ingoiano ogni giorno. Per rispondere a certe “fregnacce”, un gruppo di poco più di 2000 persone è stata seguita per 13 mesi.
E non hanno trovato alcuna associazione statisticamente significativa tra la 25-idrossivitamina D sierica e i calcoli renali.
LA CONCLUSIONE?
Un livello sierico di 25-idrossivitamina D compreso tra 20 e 100 nanogrammi per millilitro non ha alcuna associazione significativa con l’incidenza dei calcoli renali. Beh, su 2000 persone, 13 hanno avuto episodi di calcoli renali, ma non erano connessi ai livelli di vitamina d.
Assumi troppo calcio? Mangi troppi ossalati? Sei obeso o infiammato? Le tue urine sono acide? Sei estremamente carente di magnesio? Hai qualche malattia metabolica o endocrinologica? Che farmaci stai assumendo?
Queste sono le domande che dovrebbero essere fatte da chi-si-prende-cura-di-te piuttosto che preoccuparsi (farsela addosso?) o preoccuparti (terrorismo psicologico?) se hai appena 31 di vitamina d.
Bibliografia:
Il lavoro scientifico (uno dei tanti) è questo: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960076018306228
