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Dare è la chiave per arrivare a perdonare 

Possiamo cominciare a dare amore e compassione alla parte di noi che sta lottando con il dolore, l'odio e la rabbia. Quando riusciamo veramente a essere vicini a noi stessi, possiamo essere parte di quell'energia universale, di quella coscienza superiore, di quella divinità che è presente in ognuno di noi, e possiamo dare quell'energia persino a chi ci fa del male, perché è ciò che abbiamo dentro.

Insonnia

L'insonnia dovrebbe costituire lo spunto per porsi queste domande: 1. Fino a che punto sono dipendente da potere, controllo, intelletto e osservazione?  2. So abbandonarmi?  3. Come vanno in me la capacità di dedizione e la fiducia?  4. Mi preoccupo del lato notturno della mia anima?  5. Come è grande la mia paura della morte? Mi sono confrontato a sufficienza con questo tema? Un eccessivo bisogno di sonno suscita queste domande: 1. Rifuggo dall'attività, dalla responsabilità e dalla presa di coscienza?  2. Vivo nel mondo dei sogni e ho paura di destarmi alla realtà?

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