Durante il terzo trimestre di gravidanza, il feto incorpora da 50 e 70 mg/die di DHA. I bambini incorporano DHA nel sistema nervoso centrale fino all’età di 18 mesi e per questa ragione è importante proseguire con l’integrazione
Micronutrizione gravidanza e allattamento Leggi tutto »
Psiche Mente Corpo
È stato osservato che situazioni di stress psicologico ambientale si osserva la riduzione di concentrazione di alcuni micronutrienti nell’organismo. In particolare, è stato osservato con elevata evidenza che lo stress cronico riduce le concentrazioni di magnesio e zinco
Integrazione degli assi ormonali Leggi tutto »
Medicina Metabolica
Si usa solo ed esclusivamente a crudo. È inodore e incolore e viene rapidamente assorbito e metabolizzato in energia nel fegato, dove aumenta la produzione di chetoni, il carburante cellulare che sostituisce il glucosio
Grassi e Olio MCT Leggi tutto »
Conoscenza e Consapevolezza
la carenza di questo importante minerale: aumentano i livelli di insulina a digiuno e peggiora l’insulino-resistenza, aumenta il cortisolo le arterie tendono a irrigidirsi, il sodio viene prelevato dalle ossa,
Il sale fa veramente male? Leggi tutto »
Intestino Cuore Cervello
Esiste un legame abbastanza stretto tra iperuricemia, gotta, obesità, diabete di tipo 2 e sindrome metabolica, è plausibile che l’eccesso di acidi urici dipenda da un’alimentazione ricca di carboidrati
Lo stress cronico aumenta i livelli di omocisteina, del colesterolo, della glicemia, del cortisolo, favorisce l’accumulo di adipe a livello dell’addome
Stress cortisolo glicemia Leggi tutto »
Medicina Metabolica
La resistenza all’insulina è molto comune al giorno d’oggi, e molte persone, purtroppo, ignorano di esserne affette, fintanto che non sviluppano i sintomi del diabete
La dieta mediterranea? Leggi tutto »
Conoscenza e Consapevolezza
Per finire occorre ricordare che quasi tutti i cereali, come gli altri semi (noci, mandorle, nocciole, legumi) ed altri cibi …
I cereali e la salute Leggi tutto »
Intestino Cuore Cervello
I cereali: è noto che la crusca sia ricche di fibre, il germe ricco di micronutrienti, l’endosperma ricco di amidi. Quindi oltre agli sbiancanti, i cereali raffinati ….
Di tutti gli zuccheri alcolici è il più tollerabile e, a differenza dello xilitolo, non provoca fermentazione nell’intestino
Le tre migliori alternative allo zucchero Leggi tutto »
Intestino Cuore Cervello
L’alterazione delle funzioni di barriera e aumento della permeabilità, si associa a infiammazione di basso grado; l’utilizzo eccessivo di antibiotici,
La vasodilatazione e la perdita della permeabilità della barriera endoteliale favoriscono l’accumulo di plasma nel tessuto danneggiato, con formazione di
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