Salicilati

Alcune persone sono sensibili anche ai salicilati

Aspirina e farmaci simili

Alcune persone sono sensibili anche ai salicilati (derivati dell’acido salicilico).

Talvolta si tratta di persone che in passato hanno fatto ampio uso di aspirina e di farmaci simili, ma puรฒ esistere anche una sensibilitร  naturale verso questi composti.

Gli alimenti piรน ricchi di salicilati sono i frutti rossi:

Mirtilli, more, ribes, lamponi, fragole, le arance, l’uva passa, le albicocche, gli ananas, il miele, i datteri, il tรฉ, le mandorle, le arachidi.

Tra le verdure: peperoni, zucchine, ravanelli.

Non si tratta di eliminare questi alimenti, per la maggior parte molto sani, ma – solo in caso di accertata sensibilitร  – di ridurne l’apporto senza superare i 15- 20 mg/die.ย 

Secondo E.H. Corder (Journal of Allergy Clinical Immunology Vol 89 N 1 Part 2 p.347) la piรน bassa dose di aspirina che causa disturbi nei soggetti piรน sensibili รจ di 0,8 mg al giorno, mentre per i salicilati naturali รจ di 2,60 mg.

Ma ragionevolmente sintomi di reale sovraccarico si possono avere per chi superi i 15-20 mg/die.

Poichรจ frutti rossi, miele, uva passa (che sono gli alimenti a piรน alto contenuto) apportano 5-6 mg/100g, e gli altri a scendere, chi mostri alta sensibilitร , in unโ€™ottica di recupero della tolleranza, dovrร  fortemente limitare gli apporti degli alimenti qui elencati al fine di non superare di molto la soglia dei 2,6 mg.

In modo da rieducare poi l’organismo con gradualitร  ad un normale consumo.

Trattandosi di alimenti salutari e di alto valore biologico, la rotazione va impostata solo per casi gravi di sensibilitร , per esempio per problemi dermatologici che non si risolvono con altre rotazioni o di fronte a chiare evidenze cliniche (risposta rapida a fragole o lamponi, o storia clinica con uso elevato di aspirina).

Alternative: per sostituire i numerosi frutti vietati รจ possibile fare uso di tutti gli altri frutti consentiti (mele, pere, banane, kiwi, prugne, pesche ecc.).

Il miele non puรฒ essere sostituito essendo lโ€™unico dolcificante consentito dalla DietaGIFT. I datteri potranno essere sostituiti da altri frutti disidratati come le prugne secche o i fichi secchi. Mandorle e arachidi potranno essere sostituite da altri semi come noci, nocciole, pistacchi.

Il tรจ dovrร  essere sostituito da bevande vegetali, da caffรจ dโ€™orzo o da tisane varie, purchรฉ non di frutti rossi. Una tazza di tรฉ al giorno, comunque, non genera un sovraccarico importante. Infine si potrร  scegliere liberamente tra le tante verdure disponibili diverse da peperoni, zucchine e ravanelli.

Bibliografia: Medicina di Segnale

Losito Irene
Losito Irene
Metamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching
Leggi Tutto
Professionalitร , competenza e profonda attenzione alla persona: questi i requisiti che fanno di Francesco Ciani un insostituibile punto di riferimento nel percorso di comprensione, risveglio consapevole e guarigione naturale. รˆ il mio naturopata da anni, consigliatissimo! ๐ŸŒŸ๐ŸŽฏ๐Ÿ™

Cerchi Soluzioni?

Puoi utilizzare questa barra di ricerca o usare WhatsApp

Lascia una risposta

Il tuo indirizzo email non sarร  pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *