Micronutrienti nelle patologie MTHFR

I nutrienti agiscono come donatori di metile o cofattori di metilazione e diversi studi documentano il ruolo di questi componenti alimentari nell'influenzare i modelli di metilazione del DNA in molte patologie

Metilazione del DNA

I nutrienti agiscono come donatori di metile o cofattori di metilazione e diversi studi documentano il ruolo di questi componenti alimentari nell’influenzare i modelli di metilazione del DNA in molte patologie.
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Compreso il cancro e i disturbi della sfera neuro psichiatrica. Tale ruolo offre delle possibili valenze terapeutiche.
Per esempio, una carenza di vitamina K induce il corpo a utilizzarla per alimentare il metabolismo nel fegato, a spese della densitร  minerale ossea.
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Una carenza di ferro verrร  compensata dalle riserve del fegato prima di intaccare le riserve del cuore.
Una carenza di vitamina C rallenta la produzione di collagene per dare la precedenza alla sintesi di sostanze chiave nelle funzioni immunitarie, ormonali e del sistema nervoso.
Il dottor Bruce Ames รจ riuscito a spiegare in modo scientifico, perchรฉ le carenze moderate di minerali, vitamine e aminoacidi (circa 40 nutrienti essenziali) potrebbero aumentare il rischio di tumori e malattie cronico-degenerative con lโ€™avanzare dellโ€™etร , in assenza di sintomi, attraverso la perdita di funzione degli enzimi
Vitamina B1 Tiamina

Essenziale per il metabolismo dei carboidrati e nella formazione di ribosio. รˆ essenziale per formare biomolecole fondamentali come ATP, NADH, FADH, DNA e altri. Zhang 2016 PMID: 27495015

Vitamina B2
Forma coenzimi necessari al metabolismo di: carboidrati, proteine e grassi; forma FADH per donare elettroni nella Fase I di detox epatica. Sostiene il riciclo del folato metilato come donatore di metile. Ames B et al. 2002 PMID: 11916749 Dym 2001 PMID: 11514662 Premkumar 2008 PMID: 18377693

Vitamina B5
Componente fondamentale del coenzima A (assieme a B1 e B3) che diventa Acetil Coenzima A, necessario alla respirazione cellulare, precursore del Coenzima Q10. Forma Acetilcolina e N-acetil glucosammina, fondamentale per la detossificazione epatica di Fase II. Tahiliani AG et al. 1991 PMID: 1746161

Vitamina B3
Diventa NADH, un coenzima essenziale nella respirazione cellulare. รˆ il principale componente del fattore di tolleranza al glucosio (assieme al cromo). Permette un risparmio dellโ€™amminoacido triptofano, che in carenza di B3, verrebbe sacrificato per produrla, causando riduzione della formazione di serotonina e melatonina.

Dona elettroni per i meccanismi di ossidoriduzione delle tossine del Citocromo P450 e mantiene una corretta metilazione dei geni che sopprimono la formazione e la crescita dei tumori. Premkumar VG et al. 2008 PMID:ย 

18377693 Hageman F, Stierum R. 2001 PMID: 11295153 Kang HT et al. 2006 PMID: 16939485 Kirkland JB. 2003 PMID: 14690785

Rame
Dipendono dal rame diversi enzimi chiave necessari per le reazioni di metilazione. รˆ un cofattore importante nella stabilizzazione delle fibre di collagene. Birkaya B et al. 2005 PMID: 15627265 Winston G et al. 2008 PMID: 18472229 Keen C et al. 2003 PMID: 12730447

vegetali crudi

NAC – N-acetilcisteina
Azione antinfiammatoria per inibizione della traslocazione dellโ€™NfKb (fattore di trascrizione per la formazione di citochine proinfiammatorie) allโ€™interno del nucleo cellulare. Curhan GC et al. 1999 PMID: 10203369.

Betaina (TMG trimetilglicina)
Il 50% dellโ€™omocisteina metilata dalla betaina รจ a livello epatico. Agisce come donatore di gruppi metilici, rimetilando l’omocisteina in metionina. Lungo le tappe della conversione da omocisteina a cisteina รจ necessario un cofattore, la piridossina (vitamina B6). La cobalamina (vitamina B12) รจ un cofattore e l’acido folico รจ un cosubstrato della via metabolica di riciclo, indispensabile quando i livelli di omocisteina dipendono da alterazioni del funzionamento dellโ€™enzima MTHFR. La Betaina sostiene la perdita di massa grassa, le funzionalitร  epatiche e riduce lโ€™omocisteina. Cholewa JM et al. 2018 PMID: 30064450 Sun J et al. 2017 PMID: 28671332

Vitamina B6
Sostiene la sintesi di glicina, cisteina, serina e glutatione. Stimola la formazione di L carnitina (necessaria al metabolismo dei grassi) e la gluconeogenesi.

Supporta la sintesi della serotonina da triptofano, del GABA da acido glutammico. รˆ un cofattore per l’enzima serina idrossile metiltransferasi che trasferisce le unitร  metiliche.

Davis C, Uthus E. 2004 PMID: 15522834 Mashiyama S et al. 2008 PMID: 17963712 La carenza di vitamina B6 si accompagna allโ€™infiammazione cronica, tanto che alcuni ricercatori hanno proposto che i livelli minimi di assunzione vengano elevati. Bird RP. 2018 PMID: 29477221

attivitร  fisica

Vitamina B12
La B12 รจ necessaria nella sintesi della S-adenosilmetionina (SAMe). Coadiuva la sintesi del DNA e dellโ€™RNA. La metionina sintasi, un enzima che catalizza il ciclo di metilazione, dipende dalla B12.

Ba Y et al. 2011 PMID: 21245875 Das P et al. 2004 PMID: 15542813 Brunaud et al. 2003 PMID: 12964806 Studi recenti hanno confermato la sicurezza della B12 anche nei pazienti affetti da cancro. Zhang SL et al. 2016 PMID: 27495015.

Folato
Donatore di metile per molte reazioni nell’organismo, tra cui la sintesi di neurotrasmettitori e la conversione dell’omocisteina in metionina. Precursore della SAMe o Sadenosilmetionina, รจ anche necessario per la corretta sintesi del DNA. Miller A. 2008 PMID: 18950248 Fenech M. 2010 PMID: 20704708 Moores CJ et al. 2011 PMID: 21793842

Glutatione
La carenza compromette le reazioni di metilazione e ostacola la sintesi del donatore di metile SAMe. Svolge attivitร  chelante nei confronti di sostanze farmacologiche, metalli pesanti, xenobiotici, PM-10,

Pfas e in generale di tutti gli inquinanti ambientali, come pesticidi tra cui Organofosfati, Carbammati, Glifosato e altri. Il modo piรน efficace per aumentare i livelli di Glutatione รจ assumere gli aminoacidi che lo costituiscono: acido glutammico, cisteina (o NAC) e glicina.

Ler tratanangkoon K et al. 1997 PMID: 9461031 Lee D et al. 2009 PMID: 20049195 Pang S et al. 2012 PMID: 22792398 Glaeser, H et al. 1991 DOI: 10.1007/BF00336488 – PDF https://bit.ly/3pT7UwI.

colazione 2

Colina
Una delle principali fonti di gruppi metilici (donatore di metile). Carenza legata a danni al DNA. da Costa et al. 2006 PMID: 16825685 Zeisel S. et al. 2011 PMID: 21270363 Jiang X et al. 2012 PMID: 22549509.

Serina
Importante donatore di metile, soprattutto in caso di carenza di folati. Kalhan S et al. 2012 PMID: 22566694 de Koning T et al. 2003 PMID: 12534373 Townsend J et al. 2004 PMID: 14615285

Magnesio
Il suo ruolo nella metilazione dei geni che influenzano il metabolismo del glucosio puรฒ spiegare il legame tra la carenza di magnesio e il diabete. La carenza di magnesio riduce la sensibilitร  allโ€™insulina e aggrava le ulcere nei diabetici, essendo coinvolto nei processi di riparazione dei tessuti. Il magnesio e la vitamina B6 prevengono e riducono la formazione di calcoli renali*. Curhan GC et al. 1999 PMID: 10203369 *Prien, E. L 1974 The Journal of Urology PDF https://bit.ly/3pT7c2s

colazione 3

Vitamina C
La vitamina C รจ essenziale nella produzione delle fibre di collagene, che vengono sintetizzate da cellule chiamate fibroblasti.

Nella conversione del procollagene in collagene la vitamina C รจ richiesta (e anche esaurita) in due principali reazioni di idrossilazione. La carenza altera i modelli di metilazione nelle cellule tumorali; รจ un cofattore per enzimi di metilazione.

Aiuta a smaltire lโ€™istamina. รˆ un potente chelante nellโ€™avvelenamento da piombo, specialmente nel cervello in formazione dei bambini e svolge attivitร  neuro protettiva*. Riduce il cortisolo** Piyathilake C et al. 2000 PMID: 10897014 Chung T et al. 2010 PMID: 20687155 *Ahmad et al. 2020 PMID: 33371438 **Peters et al. 2001 PMID: 11590482 – Brody et al. 2002 PMID: 11862365

succo

Selenio

Inibisce un enzima metilante (DNA metiltransferasi) nei geni del cancro, spegnendoli; le selenio-proteine proteggono il DNA e metabolizzano la metionina. McCann J et al. 2011 PMID: 21402715 Sharif R et al. 2012 PMID: 21167308.

Zinco

La carenza puรฒ ridurre la capacitร  di utilizzare gruppi metilici di donatori di metile come SAMe, causando cosรฌ un’ipo-metilazione globale del DNA. Sharif R et al. 2012 PMID: 21167308 Dresosti I. 2001 PMID: 21939673 Wallwork J et al. 1985 PMID: 3968590

Glicina
La glicina รจ necessaria per la sintesi de novo della creatina e lโ€™eliminazione delle tossine (la richiesta di glicina da entrambe le vie aumenta durante la disintossicazione).

Per ogni tossina rimossa si perde 1 molecola di glicina. Regola l’osmosi, partecipa alla regolazione del metabolismo cellulare*. Puรฒ ridurre l’angiogenesi tumorale in quanto coinvolta nella formazione di collagene**.

L’integrazione di glicina e cisteina aumenta la sintesi di glutatione *** *Figueroa-Soto CG et al. 2018 PMID: 29366935 **Kiyomi et al. 2020 DOI: 10.1016/j.bbrc.2020.06.085 – PDF: https://bit.ly/3goDQps ***Sekhar RV et al. PMID: 21795440.

In uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, alte dosi di glicina hanno dimostrato di migliorare i sintomi della schizofrenia. Heresco-Levy U et al. 1999 PMID: 9892253

Creatina
La creatina sotto forma di creatina fosfato gioca un ruolo importante nella rigenerazione dell’ATP. Il corpo umano espelle circa due grammi al giorno di creatina sotto forma di creatinina attraverso le urine.

Gli esseri umani reintegrano le riserve di creatina attraverso la dieta oppure mediante la sintesi de novo a partire da glicina e arginina. La creatina si trova principalmente nella carne rossa (muscoli); รจ scarsa in altri tipi di carne ed รจ assente nelle piante.

La rigenerazione di ATP nei vegani e nei vegetariani dipende dalla sintesi de novo della creatina, perciรฒ hanno un elevato fabbisogno di glicina, arginina e SAM-e. Lโ€™integrazione di creatina puรฒ rallentare lโ€™invecchiamento, favorire la formazione di massa muscolare e migliorare le performance atletiche. Sumien N, Shetty RA, Gonzales EB. 2018 PMID: 30779009 Vandenberghe K, Goris M et al. 1997 PMID: 9390981

Oriana Cervellin
Oriana Cervellin
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Ciao Grande AnimA๐Ÿ’–ti ascolterei per ore...una persona speciale dove in primis ci mette il cuore per aiutare le persone...sempre disponibile e molto attento...รจ stato per me un regalo dell'universo averti incontrato ๐Ÿ’–...infinite grazieee per la tua grandissima disponibilitร  di aiutare e di aiutarmi. Ps.. La mia mamma inizia ad avere dei riscontri positivi.. sono felicissima...sei unicooooo ๐Ÿ’–๐Ÿ’–๐Ÿ’–๐Ÿ’–๐Ÿ’–

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