Adolescenza e Vitamina D: il capitale osseo si costruisce ora
Il Ruolo della vitamina D nella prevenzione dell’infezione e della mortalità per la malattia da Coronavirus, infiammazioni croniche e degenerative
Pubblicazione scientifica: è importante associare sempre del magnesio biodisponibile o magnesio bisglicinato, passaggio più importante che viene pria della vitamina K2 asseconda delle necessità.
L’integrazione di vitamina D in adolescenza è spesso trascurata, nonostante questa fase rappresenti un periodo critico per l’acquisizione della massa ossea, caratterizzato da rapida crescita scheletrica e da un’elevata risposta agli stimoli nutrizionali.
Un adeguato apporto di vitamina D è essenziale per sostenere la crescita e la densità ossea e per garantire una corretta mineralizzazione.
Ruolo della vitamina D nello sviluppo osseo
Durante l’adolescenza si completa gran parte della struttura scheletrica definitiva. In questa fase, la vitamina D favorisce l’assorbimento e l’utilizzo del calcio, principale componente strutturale dell’osso.
In condizioni di insufficienza di vitamina D, anche un adeguato apporto di calcio può non essere sufficiente a supportare un’ottimale mineralizzazione ossea.
Tra i 10 e i 20 anni si concentra la maggior parte dell’accumulo di minerali ossei, fino al raggiungimento di circa il 90% della massa ossea definitiva.
In questa fase si osserva una rapida crescita scheletrica e una maggiore sensibilità del tessuto osseo agli stimoli nutrizionali e comportamentali, tra cui:
• adeguati livelli di vitamina D
• attività fisica regolare
• alimentazione equilibrata
l’integrazione con vitamina D da sola o in combinazione con 1 g/giorno di acidi grassi omega 3 (460 mg di acido eicosapentaenoico e 380 mg di acido acido docosaesaenoico) ha portato ad un’incidenza inferiore di malattie autoimmuni confermate rispetto al placebo.
il 67-85% delle donne con PCOS sono carenti di Vitamina D, L’integrazione migliora i livelli di insulina, glicemia a digiuno, adiponectina, lo sviluppo follicolare e regolarità mestruale con riduzione del testosterone. dove ci sono problemi all’endometrio, gravidanza, qualità dell’ovocita.
la vitamina D migliora le caratteristiche cliniche della PCOS inclusa l’insulino – resistenza, l’infiammazione, l’iperandrogenismo, l’ovulazione e i livelli di AMH.
l’integrazione sia con vitamina D che con acidi grassi represolvine ha ridotto le malattie autoimmuni di circa il 30% rispetto al solo placebo.
Baek JH et al. The link between serum vitamin D level, sensitization to food allergens, and the severity of atopic dermatitis in infancy. J Pediatr. 2014 Oct;165(4):849-54.e1. doi: 10.1016/j.jpeds.2014.06.058. (bambini con manifestazioni allergiche gravi nei confronti del cibo presentavano livelli di vitamina D significativamente più bassi rispetto ai controlli.
Regola l’Apoptosi
- Modula il rapporto BAX/BCL2
- Aumenta Ca endocellulare attivando le Caspasi 12
- Attiva Cabindina D inibendo la Caspasi 3
Controlla il Sistema – Renina – Angiotesina
- Renale/Tissutale: volemia, PA, elettroliti, contrazione cardiaca
Controlla il Sistema Nervoso
- Centrale e periferico: crescita neuroni, velocità conduzione
Controlla la funzione Muscolare (scheletrico/cardiaco)
- Effetti Ca mediati
Am J Physiol 2005. N England J Med 2007
Se in Gocce: Bambini 3-10 anni: 4 gocce/die (10 mcg/400 UI). Ragazzi, donne in gravidanza e allattamento: 6 gocce/die (15 mcg/600 UI). Adulti 20 gocce/die (50 mcg/2000UI)
Integratore alimentare utile in caso di aumentato fabbisogno di vitamina D. Favorisce il naturale benessere del tessuto osseo.
La vitamina D contenuta in Vegan D3 2000 UI viene estratta da licheni coltivati in modo sostenibile direttamente nel loro sito di crescita per garantire la freschezza.
La vitamina D3 è utile per mantenere le ossa sane e forti, favorisce l’assorbimento del calcio e la sua deposizione. Inoltre la vitamina D contribuisce a sostenere le naturali difese dell’organismo e il metabolismo ormonale.
La vitamina D è presente nella pelle quando esposta alla luce del sole solo durante i mesi estivi e la metà del giorno.
Filtri solari Evitare la formazione di vitamina D. Si ottiene quando c’è una buona assunzione con la dieta è bassa (circa 5 microgrammi) di integratori di vitamina D. Per questo e grazie alla posizione settentrionale, numero di finlandesi hanno una carenza di vitamina D, come ormai la stragrande popolazione europea.
Al fine di garantire un adeguato apporto di vitamina D è consigliato per il consumo come integratore alimentare.
La vitamina D è importante per la formazione e anche la conservazione di ossa forti. Il normale funzionamento dei muscoli anche a bisogno di supplementi di vitamina D. Inoltre, la vitamina D è un importante nei processi di resistenza; contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e non solo.
La carenza di vitamina D è davvero diffusissima e in continuo aumento, i ricercatori stimano che il 50% della popolazione è a rischio, con effetti pesanti sulla sia fisica che emotiva.
Le cause sono molteplici al sole, assunzione di cibi che ne sono poco ricchi, malassorbimento e disturbi gastrointestinali, dell’Asse intestino – cervello, malattie croniche infiammatorie degenerative, invecchiamento della popolazione ecc..
Il prodotto è privo di sale, amido, latte e derivati, lievito, soia, coloranti e aromi artificiali, OGM. Adatto a Vegetariani e Vegani.
